Диеты

Овес для похудения

В наше время многие врачи-диетологи рекомендуют применять овес, как способ похудения. И правда ведь, продукты из овса, которые обогащены... Подробнее

Очищение организма от шлаков

Люди ленивы, это аксиома. Помните замечательный мультик про двоих из ларца, одинаковых с лица? Мы всегда надеемся, что найдётся кто-нибудь... Подробнее

Питание после аппендицита

Врачи уверены, что если у человека возникают боли в животе, то ни в коем случае нельзя медлить с обращением в больницу. Дело в том, что они... Подробнее

Диета при панкреатите

При панкреатите нужно помнить, что главное место в рационе должна занимать диета. Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которое... Подробнее

Диета безсолевая

Диета безсолевая – это для многих звучит более, чем странно. Большинство людей привыкли всегда присаливать свою пищу. Наш организм просто... Подробнее

Диета Миримановой

Одной из самых любимых диет женщины называют диету Екатерины Миримановой. Самое главное, что это лояльная диета, Мириманова испытала её на... Подробнее

Супы диетические

Многие семьи придерживаются правила, которое гласят о том, что на обед всегда нужно есть первое блюдо – будь то суп или борщ. Дело в том,... Подробнее

Диеты для быстрого похудения на 10 кг

Диеты для быстрого похудения на 10 кг очень распространились в последнее время. Вы будете сидеть на диете всего несколько дней – зато... Подробнее

Диета 60, минус лишнему весу

Диета минус 60 была придумана Екатериной Миримановой. Собственным примером она показала, что вполне возможно сбросить 60 килограммов. Тем... Подробнее

Диета японская

Диета японская в наши дни пользуется не только большой популярностью среди людей, которые желают похудеть, но еще и считается самой... Подробнее

Диета гречневая

Диета гречневая считается одной из монодиет, которые обещают, что Вы очень быстро избавитесь от лишнего веса всего за одну неделю. Вполне... Подробнее

Нужна ли вам диета. Минусы диет

Принимая твердое решение сесть на диету, не забудьте взвесить все плюсы и минусы диет, перед тем как приступить к действиям и попытаться... Подробнее

Страницы

Благодаря последним модным мировым тенденциям, термин «диета» ассоциируется, прежде всего, с девушками, которые считают себя «слишком толстыми» и начинают усиленно искать всевозможные способы для снятия «лишнего» веса.

А между тем, диета — в изначальном понимании этого слова — специально подобранный набор продуктов, благотворно воздействующий на какое-либо заболевание. Так, например, при заболеваниях сердца рекомендуется диета с ограничением употребления поваренной соли, людям, страдающим панкреатитом или холециститом, рекомендуется не есть ничего вкусного (жареного, солёного, сладкого, острого и так далее), а людям с таким страшным заболеванием как целеакия приходится полностью исключить из рациона хлеб и все мучные изделия. Всего во врачебной практике есть примерно два десятка диет, применяемых при различных заболеваниях.

Диета может включать в себя не только список допустимых (или недопустимых) продуктов, но также время их приёма, количество рекомендуемой к приёму пищи, возможно даже — полный отказ от неё в течение нескольких дней.

Помимо лечебных диет есть также диеты общеукрепляющие, сбалансированные, одно-, двух- и многокомпонентные. Соблюдать их, в отличие от лечебных диет, необязательно, но всё-таки полезно для здоровья. Сюда же относятся и все диеты «для похудания». Таких диет великое множество: ведь даже каждый косметический салон старается создать собственную, эксклюзивную диету, помогающую сбросить вес лучше, чем диеты всех его конкурентов. Хотя на самом деле все диеты для снижения веса основаны на одном-единственном принципе: максимально сократить калорийность питания при сохранении в нём всех необходимых витаминов и микроэлементов, а также соотношения белков, жиров и углеводов.

О разных видах диет и о том, как не причинить вреда своему здоровью неправильно подобранной диетой, и рассказывается в этом разделе.